Orientalischer Tanz

Wie wirkt sich der Orientalische Tanz auf Ihr Wohlbefinden aus:


Kinder, Teenies und Frauen jeden Alters finden mit dem Orientalischen Tanz ein ideales Training, denn er ist Vitalisierend und Gesundheitsfördernd.

Die besonderen Bewegungen des Orientalischen Tanzes
• Lösen Verspannungen
• Haltungsprobleme gehören der Vergangenheit an
• Das Selbstbewusstsein wird enorm gesteigert
• Beckenboden wird gestärkt
• Durchblutung der inneren Organe, vor allem im Unterleib wird gefördert
• Wirbelsäule und Bauchmuskulatur wird gestärkt
• Schulter und Brustbereich wird bearbeitet
• Weg zu mehr Harmonie und Lebensfreude
• Man lernt die einzelnen Körperteile isoliert zu bewegen
• Man vergisst Alltagsstress und tankt Energie
• Optimal für Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung
• Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Ausdruckskraft des Körpers wird verbessern

Der orientalische Tanz ist für mich der weiblichste aller Tänze und als solcher sowohl Ausdruck von Lebensfreude als auch positiver Weiblichkeit und Erotik.

Durch seine archaischen Wurzeln bietet er uns die Möglichkeit der Rückbindung an unser ureigenes "Frau-Sein" und dadurch einen Weg der Selbstbewusstheit und Selbstfindung.

Bei bestimmten Beduinenvölkern benützen Frauen bei der Geburts-vorbereitung auch heute noch Bewegungen wie z.B. Bauchwellen, Beckenkreise, etc., um die Muskeln der Schwangeren zu lockern, sie quasi in Tance zu tanzen und so die Geburt zu erleichtern.

Als ganzheitliche Tanzform erfasst der orientalische Tanz nicht nur den gesamten Körper, sondern fördert auch das psychische Los- und Lockerlassen, was in der heutigen oft stressbeladenen Gesellschaft häufig zu kurz kommt.

Insbesondere werden die Beckenboden- Bauch und Rückenmuskulatur gedehnt und gestärkt, wodurch nicht nur Frauenleiden gemildert werden (stärkere Durchblutung der Beckenregion), sondern sich auch die Haltung entscheidend verbessert, was sich wiederum auf Atmung und Selbstbewusstsein auswirkt. Der sog. "Bauchtanz" wird mittlerweile sogar von Ärzten, Hebammen und Krankengymnasten empfohlen!

Für uns Europäerinnen bietet der Tanz durch seine weichen, weiblichen und sinnlichen Bewegungen darüber hinaus die Möglichkeit, unseren Körper als Instrument unserer Emotionen kennenzulernen und somit unsere Weiblichkeit und die damit verbundene Erotik neu zu entdecken - und auch auszudrücken, denn Tanz ist seit jeher ein uraltes und sehr wichtiges Mittel der Kommunikation aller Völker.

Tanz ist Ausdruck von Emotionen und Poesie in Bewegung.

Tanz erzählt Geschichten, spielt Theater und erhebt sich so zur Kunst.

Dies zu vermitteln ist mein Anliegen.

Um Tänze aus fremden Kulturen zu erlernen, ist es wichtig, sich nicht nur ein Repertoire an Bewegungen zu erarbeiten. Ohne ein Gefühl für die Musik und Hintergrundwissen fehlt die entsprechende Basis.

Daher lasse ich in meinen Unterricht neben einem ausgewogenem Aufwärmprogramm und detaillierten Vermittlungen des Bewegungs-repertoires auch theoretische Aspekte einfließen und gebe zusätzlich Einblick in die Gefühlswelt des Tanzes.


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